據潮新聞客戶端報道，近段時間，有關“自律挑戰”的生意憑借短視頻的傳播，受到不少人關注。簡單搜索就能發現，這些公司的宣傳大多相似，只要獨自在房間內，不與外界接觸，遵循一些看似簡單的特定規則，就能在一定時間后贏得豐厚獎勵，少則5000元，多則50萬元，讓很多信心滿滿的觀眾以為自己撿到了“餡餅”。但當你點擊報名之后，這場“游戲”才剛剛開始。

通過網絡搜索后不難發現，這些公司的宣傳大多如出一轍。視頻中的參賽者面帶微笑，看似輕松自如地完成了挑戰，豐厚的獎金更是讓人心生向往。然而，當你滿懷信心點擊報名之后，很快會發現，所謂的“簡單規則”實則暗藏玄機。除了不能與外界接觸這一基本要求外，還有諸如手機每天只能定一次鬧鐘，鬧鐘只能看時間，不可移動、觸摸和遮擋；進入衛生間單次限時不超過15分鐘，且需面對監控站10秒以上……這些苛刻的規則考驗著挑戰者的身心和耐力，稍有不慎就會挑戰失敗。

更令人震驚的是，即使挑戰者拼盡全力完成了所有任務，也有可能在最后一刻被以各種理由判定失敗。這些理由往往含糊不清，甚至帶有強烈的主觀色彩，如睡覺時枕頭遮擋面部、運動時遮擋了桌上物品等，讓挑戰者感到無所適從。而一旦失敗，不僅獎金無望，連已經投入的時間和精力也都付諸東流。

很多挑戰者在社交媒體上分享了自己的經歷，字里行間充滿了無奈和控訴。他們表示，自己在挑戰過程中經歷了前所未有的孤獨和壓抑，甚至出現了心理問題，這些挑戰其實是一場精心設計的心理游戲，旨在利用人類的貪婪和好奇心從中獲利。

此類挑戰其實早已有之，如“寂寞挑戰”“禁閉挑戰”等，此番不過是換了個“馬甲”。就目前來看，所謂“自律挑戰”其實并不能達到自律的積極效果，長時間的封閉甚至還可能造成焦慮、抑郁、狂躁等負面情緒。因此要保持清醒的頭腦和理性的思維，不要輕信商家的宣傳和誘惑，避免盲目參與。

有律師表示，此類行為有點像特殊的博彩行為，很容易引發賭徒心理，也可能助長公眾通過小概率、偶然事件不勞而獲的想法，從而引發道德上的爭議。

在短視頻平臺、社交媒體等領域，類似的“自律挑戰”“極限挑戰”活動頻頻出現，誘導用戶交高額報名費，除了需要監管部門和相關平臺負起責任之外，還需要從根源上戳穿其設下的話術陷阱，形成治理的合力。

“自律挑戰”的劇本多是雷同的，不勞而獲的陷阱換湯不換藥。公眾要明白，自律是一種需要長期培養和實踐的品質，而不是一場可以輕易獲勝的游戲。只有通過真正的付出和堅持，才能贏得內心的平靜和成長的力量。