據新華社報道，最近，許多網友在社交平臺上的“網癮老人”話題中認領起“同款爸媽”：有的沉迷“賺金幣”，上網8小時賺回2元錢；有的茶飯不思，刷短視頻、看微短劇、聽小說直至深夜；還有的不信兒女信主播，跟風下單各種劣質保健品……在良莠不齊的電子信息“圍獵”下，老年人“觸網”背后既有精彩也有陷阱。

眼下不少人回家后發現，家里的老人使用手機甚至比年輕人還“上頭”。以前父母總叮囑自己“少玩手機，不要沉迷”，如今換作自己敦促父母“放下手機，早點睡覺”。第三方平臺QuestMobile統計數據顯示，老年群體月人均使用網絡時長達129小時，其中短視頻以35.1%的占比高居使用時長榜首。

全民深度“觸網”時代，“網癮”不再是年輕人的專屬形容詞。隨著互聯網適老化改造不斷推進，不少老年人前腳剛越過“數字鴻溝”，后腳便陷入“數字沉迷”。

老年人沉迷虛擬世界，反映出的是精神生活的空虛。許多空巢老人在日常生活中缺乏陪伴，情感需求難以得到滿足，網絡成為了他們獲取情感交流的主要途徑。但是沉迷手機帶來的危害不容小覷——長時間對著手機屏幕，對老人的身體傷害極大，熬夜上網擾亂生物鐘，導致睡眠障礙、視力下降等問題；長期沉迷網絡會讓老人脫離現實生活，社交能力退化，甚至產生抑郁、焦慮等負面情緒，降低對事物的判斷力，激化家庭矛盾；老年人網絡安全意識薄弱，各類新式“坑老”騙局層出不窮，給老年人造成很大的經濟損失……

讓老年人放下手機并非簡單禁止，而是應該用更有溫度的現實生活，填補他們的精神需求，幫助父母在數字時代找到平衡，既讓他們“觸網”，又幫他們不被網絡束縛。

子女們應該多花時間陪伴父母，與他們聊聊家常，一起散步、旅游或參與其他有益的活動。政府部門應加大對老年文化、體育、教育等公共服務設施的投入，在城市社區和農村建設更多老年活動中心，提供豐富多彩的文體活動，幫助老年人維系、拓展社會關系，促進其廣泛參與社會生活，滿足其情感、社交等基本需求。互聯網企業也應承擔起社會責任，優化算法推薦，減少不良信息對老年人的干擾，開發更多適合老年人的有益內容。

數字化浪潮下，老年人融入互聯網是趨勢，但絕不能讓他們被網絡“吞噬”。幫老年人跳出手機“包圍圈”，需要全社會攜手合作，營造一個健康、和諧的網絡環境和現實生活空間，才能讓他們的晚年生活更加充實、美好。