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青春在線

青年是中華民族的未來和希望，然而在競(jìng)爭(zhēng)激烈的當(dāng)代社會(huì)，青年人普遍面臨著越來越多的人際交往、情感、學(xué)業(yè)負(fù)擔(dān)、擇業(yè)就業(yè)等壓力，心理健康狀況問題已成為制約青年一代成長(zhǎng)成才的重要因素之一。為進(jìn)一步加強(qiáng)和改進(jìn)新時(shí)代青年人心理健康工作，提升青年人心理健康素養(yǎng)，特開設(shè)青年人心理健康專題欄目，邀請(qǐng)權(quán)威機(jī)構(gòu)心理專家走進(jìn)直播間，開設(shè)“心理小課堂”普及心理學(xué)知識(shí)，同時(shí)開通樹洞郵箱答疑解惑，通過廣播的傳播力，幫助青年人正確認(rèn)識(shí)自我、關(guān)注自我心理健康，學(xué)會(huì)心理調(diào)適的基本技巧，化解心理危機(jī)，激發(fā)學(xué)習(xí)內(nèi)在動(dòng)力，建立和諧人際關(guān)系，提高心理素質(zhì)、完善人格，塑造自尊、自愛、自律、自強(qiáng)的優(yōu)良品格，培養(yǎng)樂觀向上的心態(tài)，能量滿滿地迎接未來！

本節(jié)目由濰坊市廣播電視臺(tái)、濰坊市衛(wèi)健委、濰坊市教育局聯(lián)合傾力打造。每周二、周六22:00FM89.9新聞廣播首播，同日23:00FM107交通廣播、FM88.1音樂廣播，次日12:00FM93.3經(jīng)濟(jì)廣播重播。

本期嘉賓

馮君妍，中國(guó)溝通分析應(yīng)用顧問，國(guó)家二級(jí)心理咨詢師；九三學(xué)社濰坊青工委常務(wù)副主任、濰坊市總工會(huì)職工心理健康服務(wù)專家、山東心易教育咨詢負(fù)責(zé)人、濰坊市心理咨詢師協(xié)會(huì)秘書長(zhǎng)、“齊魯和諧使者”(心理疏導(dǎo)類）。

“社恐”這個(gè)詞不知道什么時(shí)候開始成了很多年輕人掛在嘴邊的常用詞匯，為什么動(dòng)不動(dòng)就“社恐”，難道社會(huì)交往就那么難嗎？是什么讓年輕人寧可窩在家里足不出戶也不愿意更多的和人交往？

本期《青春在線》邀請(qǐng)九三學(xué)社濰坊青工委常務(wù)副主任、濰坊市總工會(huì)職工心理健康服務(wù)專家、山東心易教育咨詢負(fù)責(zé)人、濰坊市心理咨詢師協(xié)會(huì)秘書長(zhǎng)馮君妍和大家談?wù)劇吧缃豢謶职Y”！

不是所有內(nèi)向都等于社交恐懼癥！

性格內(nèi)向是一種人格特征。此類人群面對(duì)社交或人際交往時(shí)可能感到緊張或焦慮，承認(rèn)性格內(nèi)向是自己的一部分，能夠更專心于感興趣的事情。他們往往也有三五好友，雖然在被要求參加一些社交場(chǎng)合時(shí)可能感覺拘束、害羞，但可以慢慢適應(yīng)或找到讓自己感到舒服的角落待著。僅僅是性格內(nèi)向、朋友很少或不喜歡去社交場(chǎng)所，并不足以診斷為“社交焦慮障礙”。

但還有一部分人，確實(shí)患有醫(yī)學(xué)上定義的“社交恐懼癥”（也稱“社交焦慮障礙”）。

社交焦慮障礙會(huì)對(duì)個(gè)人產(chǎn)生很大影響，擾亂正常生活，干擾社會(huì)關(guān)系和生活質(zhì)量，損害工作或?qū)W習(xí)表現(xiàn)。

具體可表現(xiàn)為：與直系親屬以外的人交談或保持談話感到不舒服，在交朋友或保持友誼方面遇到困難，在事件發(fā)生前幾天甚至幾周內(nèi)持續(xù)擔(dān)心，極度害怕他人對(duì)自己作出負(fù)面評(píng)價(jià)，避免前往需要進(jìn)行社交互動(dòng)的場(chǎng)所，在他人面前感到非常自卑，在他人面前吃飯、說話感到尷尬，以及在社交環(huán)境中經(jīng)歷過類似驚恐發(fā)作的表現(xiàn)，包括惡心、顫抖或出汗等。

（是否確診為社交恐懼癥，請(qǐng)以醫(yī)生檢查結(jié)果為準(zhǔn)。）