青年是中華民族的未來和希望，然而在競爭激烈的當代社會，青年人普遍面臨著越來越多的人際交往、情感、學業負擔、擇業就業等壓力，心理健康狀況問題已成為制約青年一代成長成才的重要因素之一。為進一步加強和改進新時代青年人心理健康工作，提升青年人心理健康素養，特開設青年人心理健康專題欄目，邀請權威機構心理專家走進直播間，開設“心理小課堂”普及心理學知識，同時開通樹洞郵箱答疑解惑，通過廣播的傳播力，幫助青年人正確認識自我、關注自我心理健康，學會心理調適的基本技巧，化解心理危機，激發學習內在動力，建立和諧人際關系，提高心理素質、完善人格，塑造自尊、自愛、自律、自強的優良品格，培養樂觀向上的心態，能量滿滿地迎接未來！

本節目由濰坊市廣播電視臺、濰坊市衛健委、濰坊市教育局聯合傾力打造。每周二、周六22:00 FM89.9新聞廣播首播，同日23:00 FM107交通廣播、FM88.1音樂廣播，次日12:00 FM93.3經濟廣播重播。

本期嘉賓

張婧，高級能量療愈師，高級心理咨詢師，家庭排列靈偶療愈師，慧達教育特級輔導老師。倡導“把自由和熱愛踐行在生活中”，擅長脈輪療愈、疏通人生的財富、關系卡點，喚醒生命的本自具足，“每一個人都是圓滿幸福的”。

 “天賦才華”，簡單說就是對事物的認知和作為，有一種事半功倍的能力。別人不能理解和作為的東西，你輕而易舉，不費吹灰之力既能做的完好無損。也可以說對某一種事物的分辨率極其準確和輕松的一種特長。本期《青春在線》欄目，特別邀請高級能量療愈師、慧達教育特級輔導老師張婧為大家普及如何找到自己的“天賦才華”。

古人智慧中尋找天賦才華的方法

古人常通過自我反省來尋找天賦。曾子說“吾日三省吾身”，通過反思自己的行為和感受，人們可以發現自己在某些事情上的自然傾向和優勢。例如，若在獨處時常常吟詩作畫，且樂此不疲，這可能暗示著在藝術方面有天賦。

古人也注重觀察周圍人的評價。“以人為鏡，可以明得失”，他人的看法有時能幫助我們發現自己未曾察覺的天賦。如果身邊的人都稱贊你口才好、善于辯論，那也許在言辭表達方面有天賦。

此外，古人強調實踐出真知。通過廣泛地參與各種活動，如農耕、狩獵、禮儀等，逐漸發現自己擅長和喜愛的領域，從而找到天賦所在。

一萬小時定律

美國作家格拉德威爾最早在《異類》中提出了著名的“一萬小時定律”。格拉德威爾認為，人們眼中的天才之所以卓越非凡，并非天資超人一等，而是付出了持續不斷的努力。一萬小時的錘煉，是任何人從平凡變成世界級大師的必要條件。只有花足夠的時間成本進去，才能在一個行業里深耕出來。

如何找到天賦才華

現在此刻，我們回望我們自己：從小到大，我們堅持并執著的是什么？這份真的就是好喜歡，這份真的好放不下。不是出于人欲，不是為了賺錢，不是為了名利，只是單純的喜歡。比如一個人喜歡畫畫，即使沒有畫筆，拿個樹枝，在地上也愛畫。比如一個喜歡舞蹈，即使沒有觀眾的掌聲，沒有名牌舞鞋，也會在任何地方起舞，即使腳破了，摔疼了，拍拍土，起身繼續，這就是熱愛，這種熱愛會讓我們閃閃發光，會讓我們得到滋養和滿足，它是點燃生命的原野之火，經過持續不斷的努力，就成為天賦才華。

濰坊市廣播電視臺

編輯：吳雪

審核：馬言輝、賈春毅、王驍龍、李華春