青年是中華民族的未來和希望，然而在競(jìng)爭激烈的當(dāng)代社會(huì)，青年人普遍面臨著越來越多的人際交往、情感、學(xué)業(yè)負(fù)擔(dān)、擇業(yè)就業(yè)等壓力，心理健康狀況問題已成為制約青年一代成長成才的重要因素之一。為進(jìn)一步加強(qiáng)和改進(jìn)新時(shí)代青年人心理健康工作，提升青年人心理健康素養(yǎng)，特開設(shè)青年人心理健康專題欄目，邀請(qǐng)權(quán)威機(jī)構(gòu)心理專家走進(jìn)直播間，開設(shè)“心理小課堂”普及心理學(xué)知識(shí)，同時(shí)開通樹洞郵箱答疑解惑，通過廣播的傳播力，幫助青年人正確認(rèn)識(shí)自我、關(guān)注自我心理健康，學(xué)會(huì)心理調(diào)適的基本技巧，化解心理危機(jī)，激發(fā)學(xué)習(xí)內(nèi)在動(dòng)力，建立和諧人際關(guān)系，提高心理素質(zhì)、完善人格，塑造自尊、自愛、自律、自強(qiáng)的優(yōu)良品格，培養(yǎng)樂觀向上的心態(tài)，能量滿滿地迎接未來！

本節(jié)目由濰坊市廣播電視臺(tái)、濰坊市衛(wèi)健委、濰坊市教育局聯(lián)合傾力打造。每周二、周六22:00 FM89.9新聞廣播首播，同日23:00 FM107交通廣播、FM88.1音樂廣播重播。

本期嘉賓

張婧，高級(jí)能量療愈師，高級(jí)心理咨詢師，家庭排列靈偶療愈師，慧達(dá)教育特級(jí)輔導(dǎo)老師。倡導(dǎo)“把自由和熱愛踐行在生活中”，擅長脈輪療愈、疏通人生的財(cái)富、關(guān)系卡點(diǎn)，喚醒生命的本自具足，“每一個(gè)人都是圓滿幸福的”。

青年人的自信心該如何建立？什么是屬于自己的天賦才華？本期《青春在線》欄目，特別邀請(qǐng)高級(jí)能量療愈師、慧達(dá)教育特級(jí)輔導(dǎo)老師張婧為大家普及叛逆期的心理。

找到一件值得驕傲的事情

回顧過去，找到一件自己覺得自己做得很好的事情，這可以是學(xué)習(xí)、工作或其他方面的成就。每次取得小成就，都要給自己一些積極的反饋，這樣會(huì)逐漸形成一個(gè)正向循環(huán)，不斷積累自信。

發(fā)掘并堅(jiān)持自己的天賦

找到自己真正擅長的事情，并持之以恒地練習(xí)和發(fā)展，這會(huì)讓自己在某個(gè)領(lǐng)域脫穎而出。設(shè)定一個(gè)目標(biāo)，這個(gè)目標(biāo)可以是未來能讓你吹一輩子的事情，然后立刻行動(dòng)，去實(shí)現(xiàn)它。不要忽視任何小的成就，它們是你建立自信的基礎(chǔ)。