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    《青春在線》第九十六期:用心理暗示法讓自己內核穩定嗎?
    2024-12-07 16:10:06濰坊市廣播電視臺 編輯:王譽林

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    青春在線

    青年是中華民族的未來和希望,然而在競爭激烈的當代社會,青年人普遍面臨著越來越多的人際交往、情感、學業負擔、擇業就業等壓力,心理健康狀況問題已成為制約青年一代成長成才的重要因素之一。為進一步加強和改進新時代青年人心理健康工作,提升青年人心理健康素養,特開設青年人心理健康專題欄目,邀請權威機構心理專家走進直播間,開設“心理小課堂”普及心理學知識,同時開通樹洞郵箱答疑解惑,通過廣播的傳播力,幫助青年人正確認識自我、關注自我心理健康,學會心理調適的基本技巧,化解心理危機,激發學習內在動力,建立和諧人際關系,提高心理素質、完善人格,塑造自尊、自愛、自律、自強的優良品格,培養樂觀向上的心態,能量滿滿地迎接未來!

    本節目由濰坊市廣播電視臺、濰坊市衛健委、濰坊市教育局聯合傾力打造。每周二、周六22:00FM89.9新聞廣播首播,同日23:00FM107交通廣播、FM88.1音樂廣播重播。

    本期嘉賓

    張小琴,國家二級心理咨詢師,國家高級家庭教育指導師,元式催眠高級療愈師,元式繪畫高級療愈師,OH卡牌高級療愈師,瑪雅天賦解讀師。擅長賦能和療愈,激發潛能,喚醒孩子和成人的夢想,“改寫人生劇本,成為自己,如蓮綻放”。

    在人生的道路上,如果我們缺乏明確的目標,往往會感到迷茫和無助,仿佛每一條路都充滿了障礙。然而,當我們內核穩定,真正了解自己的內心所求,生活就會逐漸呈現出我們期待的樣子。培養穩定的內核,保持自我成長,是讓我們的人生越來越順利的關鍵。那么有什么辦法讓自己內核穩定呢?

    本期節目特別邀請心理咨詢師張小琴老師,和大家討論用“心理暗示”的方法讓自己內核穩定這個話題。

    接納自己的不完美

    真正的完美在于內心的和諧與接納,而非外表的完美無缺。

    每個人都向往理想中完美的自己,卻偏激的認為最好的狀態就是圓滿無缺。然而,“內核穩定”的人明白,真正的自我是包含不完美之處的。自我暗示:“沒有誰是完美的,缺點人人都會有。有一些缺點未必就是一件壞事。”敢于面對自己的不足,并從中汲取力量,是“內核穩定”的表現。我們知道,完美是不存在的,所以他們善于換個思維和角度看待問題,將弱勢轉化為獨一無二的優勢。在面對失敗和挫折時,更好地調整自己的心態,從而保持內心的穩定。

    相信自己可以做到任何想做的事情

    無論遇到任何困難和挑戰,都要堅定信心:“一切阻擋我前進的事物都將成為我前進的階梯。”在面對困難和挑戰時,保持開放和積極的心態,保持樂觀和積極的態度。當我們逐漸將注意力集中在自身成長上,不斷追求精進時,會發現自己的思維變得越來越清晰,自信心和內心穩定性也就隨之而來。

    新派新聞
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