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    《青春在線》第一百一十四期:過一個滾燙的人生(一)
    2025-02-08 16:18:36 編輯:張永超

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    青春在線

    青年是中華民族的未來和希望,然而在競爭激烈的當代社會,青年人普遍面臨著越來越多的人際交往、情感、學業負擔、擇業就業等壓力,心理健康狀況問題已成為制約青年一代成長成才的重要因素之一。為進一步加強和改進新時代青年人心理健康工作,提升青年人心理健康素養,特開設青年人心理健康專題欄目,邀請權威機構心理專家走進直播間,開設“心理小課堂”普及心理學知識,同時開通樹洞郵箱答疑解惑,通過廣播的傳播力,幫助青年人正確認識自我、關注自我心理健康,學會心理調適的基本技巧,化解心理危機,激發學習內在動力,建立和諧人際關系,提高心理素質、完善人格,塑造自尊、自愛、自律、自強的優良品格,培養樂觀向上的心態,能量滿滿地迎接未來!

    本節目由濰坊市融媒體中心、濰坊市衛健委、濰坊市教育局聯合傾力打造。每周二、周六22:00FM89.9新聞廣播首播,同日23:00FM107交通廣播、FM88.1音樂廣播重播。

    本期嘉賓

    劉雪芹,山東交通職業學院副教授,大學生社團指導老師,心理咨詢師,家庭教育指導師。

    面對2025年,青年人或許有許多困惑:人生方向是什么?找不找得到心儀的工作?

    本期節目,我們通過與劉雪芹老師的對話來討論如何過一個滾燙、熱烈的人生。

    明確愿景,找到努力方向

    明確愿景,說簡單也簡單,就是要明確你自己的人生價值,但是這一點做起來卻沒有那么容易,很多人一生過完,也沒有找到自己的人生價值在哪里。明確愿景的方法主要是關鍵詞法,即找到自己的人生關鍵詞,具體方法有兩種:

    一、自由書寫。假設自己現在已經實現財務自由了,不再需要為金錢所羈絆。這時候,拿出一張白紙,不考慮花費,在上面寫下100條自己的心愿,自己想要去做的事情。當100條寫完之后,把這100條進行歸類,通過不同的類型來總結出自己的人生關鍵詞。

    二、偶像對照法。搜尋一下自己的偶像,可以選擇三位。對他們進行分析,找出他們身上特別能夠吸引你的特征,對這些特征進行歸納總結,這些特征應該也就是你自己所期望獲得的特質,可以匹配到自己的人生關鍵詞上。通常人生關鍵詞會包含三個方面的內容,一個是與自己的關系,一個是與他人的關系,一個是自己的價值所在(或者說你在這個世界上的“代言身份”)。比如說“我”的人生關鍵詞是成長、分享以及助人。通過以上方法,找到當下自己的人生關鍵詞,從而找到努力的方向。

    挖掘優勢

    挖掘優勢是告訴我們,通過一些特定的方法去找到自身的優勢所在,并加以充分的拓展和應用。你對自我的認知清晰嗎?以下是一些常見能力的描述,可以對照自我剖析。

    來源:新派網官微

    編輯:張永超

    一審:張永超 二審:李婕寧 三審:姜健

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